こんにちは！
難波のパーソナルジム
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！

「最近身体が疲れやすい」
「肩こりや腰痛が気になる」
「運動不足を感じている」

そんなお悩みはありませんか？
運動不足の状態が続くと筋力が低下し
身体を支える力が弱くなります。

また
・同じ姿勢が増える
・身体を動かす機会が減る

ことで血流が悪くなり、肩こりや腰痛
疲れやすさなどの不調につながりやすくなります。

さらに本来使うべき
・お腹
・お尻
・背中

などの筋肉がうまく使えなくなることで、姿勢の崩れや代謝低下にもつながります。
その結果
・疲れやすい
・痩せにくい
・身体が重だるい
といった状態になりやすくなります。

当ジムでは

一人一人の体力や身体の状態
目的に合わせて

トレーニング内容
重さや回数
進め方

まで細かく調整しながら行います。

また
身体を整えながら行うことで

無理なく運動を始めやすく
続けやすい環境を作っています。

その結果

・身体が軽くなる
・疲れにくくなる
・姿勢が整う
・トレーニング効果が高まりやすくなる

といった変化につながります。

運動不足を改善して
身体を変えていきたい方は
ぜひ一度体験にお越しください。

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店舗情報
トレーニング&整体　PLUTOBODY

時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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