こんにちは！
難波のパーソナルジム
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！

「デスクワークで肩こりがつらい」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんなお悩みはありませんか？

肩こりはその場だけほぐしても
根本的な改善にはつながりにくいです。

その理由は姿勢や体の使い方に原因があることが多いためです。

例えば
・猫背
・肩がすくむ姿勢
・同じ姿勢が続く

このような状態だと首や肩まわりの筋肉に
負担がかかり続けてしまいます。

その結果一時的にほぐしてもまた元に戻ってしまいます。

また本来使うべき
・背中の筋肉
・肩甲骨まわりの筋肉

がうまく使えていないことも大きな原因のひとつです。

さらにこの状態は痩せにくさにもつながります。

猫背や肩が内側に入る姿勢だと
・呼吸が浅くなる
・代謝が下がりやすくなる

また体がうまく使えないことで
・トレーニングの効果が出にくい
・狙った部位に効かない
といった状態になります。

当ジムでは
体を整えてからトレーニングを行うことで
・固まっている部分をゆるめる
・使えていない筋肉を使えるようにする

この両方にアプローチしていきます。

その結果肩こりの軽減だけでなく
・疲れにくくなる
・姿勢が整う
・体が動きやすくなる
といった変化にもつながります。

一時的なケアではなく
根本から改善することが大切です(^^)

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店舗情報
トレーニング&整体　PLUTOBODY

時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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