こんにちは！
難波のパーソナルジム
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！

「最近疲れやすい」
「しっかり寝ても疲れが抜けにくい」
そんなお悩みはありませんか？

実は疲れやすさは年齢だけが原因ではありません。

多くの場合姿勢や身体の使い方が関係しています。

例えば
・猫背
・反り腰
・同じ姿勢が続く

このような状態だと首 肩 腰まわりの筋肉に
負担がかかり続けてしまいます。

また本来使うべき

・お腹
・お尻
・背中

などの筋肉がうまく使えていないと一部分ばかりに負担が集中し
身体が疲れやすくなります。

さらに姿勢が崩れている状態では

・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる

といった状態にもつながりやすく疲れが抜けにくくなる原因になります。

そのため疲れやすい身体を変えるためには
その場だけほぐすのではなく
身体の使い方から見直すことが大切です。

当ジムでは
身体の状態を見ながら

・固まっている部分を整える
・使えていない筋肉を使えるようにする
・正しい身体の使い方を身につける

ことで疲れにくく動きやすい身体づくりを
サポートしています。

その結果
・日常生活が楽になる
・姿勢が整う
・代謝が上がりやすくなる
・ボディラインが整いやすくなる
・トレーニング効果が高まりやすくなる

といった変化にもつながります。
気になる方はまず体験へお越しください(^^)

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店舗情報
トレーニング&整体　PLUTOBODY

時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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