こんにちは！
難波のブライダルパーソナルジム
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！

「背中が気になる」
「二の腕を引き締めたい」

このように
気になる部位は人それぞれ違います。

ですが
思うように引き締まらないのには
理由があります。

多くの場合
姿勢や関節の使い方と
筋肉のバランスの崩れが関係しています。

例えば
・反り腰
→ お腹に力が入りにくくなる
→ 下腹が出て見える

・肩がすくんでいる
→ 二の腕ではなく肩や首に力が入る
→ 引き締まりにくい

このように
体の使い方が崩れている状態だと
トレーニングをしても
狙った部位に効かず
別の場所に負担がかかってしまいます。

そのため
ただトレーニングをするのではなく、どの関節をどう動かし
どの筋肉を使うかがとても重要です。

当ジムでは
一人一人の姿勢や体の状態を見ながら

・使えていない筋肉を使えるようにする
・負担がかかっている部分を減らす
・正しい動かし方を身につける

ことで
背中、二の腕、デコルテラインそれぞれに対して
適切にアプローチしていきます。

そのため
・効かせたい所にしっかり効く
・無駄に張らない
・ボディラインが整う

体づくりにつながります。

体を引き締めるためには
やみくもに動くのではなく
正しく使うことが大切です。

理想のラインを手に入れたい方は
ぜひ一度体験にお越しください(^^)

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店舗情報
トレーニング&整体　PLUTOBODY

時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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