こんにちは！
難波のパーソナルジム
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！

「運動が苦手」
「ジムはハードルが高そう」

そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか？

実はトレーニングで大切なのは
最初から頑張ることではなく自分に合ったレベルで始めることです。

例えばいきなりきついトレーニングを行うと

・フォームが崩れる
・違う場所に負担がかかる
・続かなくなる
といったことが起きやすくなります。

そのため体力や運動経験に合わせて
負荷や内容を調整することが重要です。

当ジムでは
一人一人の体力や体の状態
目的やお悩みに合わせて

トレーニング内容
重さや回数
進め方
を細かく調整しながら行います。

また運動が初めての方でも分かるように
正しいフォーム
体の使い方
を丁寧にお伝えするため無理なく安心して取り組むことができます。

最初はできることから始め
少しずつレベルを上げていくことで

継続しやすく結果にもつながります。

運動が苦手な方や初心者の方こそ
自分に合った方法で始めることが大切です。

無理なくスタートして
体を変えていきたい方は
ぜひ一度体験にお越しください。

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店舗情報
トレーニング&整体　PLUTOBODY

時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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