こんにちは！
難波のパーソナルジム　
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！

「姿勢の歪みが気になる」
「左右差が気になる」
「トレーニングしても効き方に違和感がある」

そんなお悩みはありませんか？

実は体が歪んだ状態のままトレーニングを行うと、一部分ばかりに負担がかかり
狙った部分に効きにくくなることがあります。

例えば

・反り腰
・猫背
・骨盤の傾き
・左右バランスの崩れ

このような状態では
・お腹
・お尻
・背中

などの筋肉がうまく使えず前ももや腰 肩などに
負担が集中しやすくなります。

その結果
・肩こり 腰痛につながる
・下半身太りしやすくなる
・トレーニング効果が出にくくなる

といった状態につながることもあります。

そのため身体を変えるためには
ただ鍛えるだけでなくまず整えてから鍛えることが大切です。

当ジムでは整体で身体を整えながら

・固まっている部分を動きやすくする
・使えていない筋肉を使えるようにする
・正しい身体の使い方を身につける

状態を作った後にトレーニングを行います。

その結果

・姿勢が整う
・ボディラインが変わる
・疲れにくくなる
・トレーニング効果が高まりやすくなる

といった変化につながります。

体の歪みを整えながら効率よく身体を変えたい方は
ぜひ一度体験にお越しください。

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店舗情報
トレーニング&整体　PLUTOBODY

時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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